Klassische Massage
Wird empfohlen bei:
• Wirbelsäule & Rücken: Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen
• Gelenke: Schmerzen in Hüfte, Knie, Schulter oder Ellenbogen
• Kopf & Nacken: Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel, Spannungskopfschmerzen
• Fuss & Ferse: Fersensporn, Achillessehnenprobleme
• Becken: Beckenprobleme, Beckenschiefstand
• Nach Verletzungen/Operationen: Rehabilitation und Wiederherstellung der Beweglichkeit
• Chronische Beschwerden: diffuse oder schwer lokalisierbare Schmerzen
• Weitere Beschwerden: vegetative Dysbalancen, Spannungen nach Schwangerschaft, Atem- oder Verdauungseinschränkungen
Die klassische Massage ist eine bewährte Technik, die darauf abzielt, den gesamten Körper zu entspannen und zu revitalisieren. Durch gezielte Griffe und sanfte Drucktechniken werden Haut, Bindegewebe und Muskulatur stimuliert, was zu einer verbesserten Durchblutung und einer tiefen Entspannung führt.
Während der Massage werden Verspannungen gelöst, die Muskeln entspannt und die Flexibilität erhöht. Darüber hinaus werden durch die Freisetzung von Endorphinen Stress abgebaut und ein allgemeines Wohlbefinden gefördert.
Die Behandlung konzentriert sich typischerweise auf Rücken, Schultern, Nacken, Arme, Hände, Beine und Füsse und bietet so eine ganzheitliche Erfahrung. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters – sowohl zur Entspannung als auch zur Linderung von Muskelbeschwerden.
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.
Sportmassage
Hilft bei:
• Vorbeugung von Verletzungen
• Schmerzlinderung
• Leistungssteigerung
• Regeneration
• Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit
• Reduzierung von Muskelkater und Muskelermüdung
Das Zentrum der Sportmassage liegt auf der Erholung und Regeneration nach körperlichen Anstrengungen. Dabei werden bewährte Griffe der klassischen Massage angewendet und in besonders beanspruchten Körperregionen intensiviert.
Diese Massageform hilft, Muskelspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Durchblutung zu fördern, um die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten deutlich zu beschleunigen.
Sie ist besonders effektiv bei Muskelkater, der Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Vorbeugung von Verletzungen. Die Behandlung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und den Grad der Belastung angepasst, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Nützen Sie nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen die belebende Wirkung der Sportmassage und unterstützen Sie Ihren Körper für maximale Leistungsfähigkeit.
Funktionelle Orthonomie und Integration (FOI)
Die Funktionelle Orthonomie und Integration (FOI) ist eine sanfte manuelle Behandlungsmethode, die den Körper als Ganzes betrachtet. Sie geht davon aus, dass jede Bewegung oder Fehlbelastung Auswirkungen auf den gesamten Körper haben kann – und nicht nur auf die betroffene Stelle.
Anwendungsgebiete
- Wirbelsäule & Rücken: Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen
- Gelenke: Schmerzen in Hüfte, Knie, Schulter, Ellenbogen
- Kopf & Nacken: Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel, Spannungskopfschmerzen
- Fuss & Ferse: Fersensporn, Achillessehnenprobleme
- Becken: Beckenprobleme, Beckenschiefstand
- Nach Verletzungen / Operationen: Rehabilitation zur Lösung von Verklebungen und Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Chronische Beschwerden: Diffuse oder schwer lokalisierbare Schmerzen, bei denen andere Therapien nicht halfen
- Weitere Beschwerden: Vegetative Dysbalancen, Spannungen nach Schwangerschaft, Atem- oder Verdauungseinschränkungen
Manuelle Lymphdrainage
Findet Anwendung bei:
• Allgemeiner Entgiftung
• Schweren oder müden Beinen
• Postoperativen oder posttraumatischen Ödemen: Blutergüsse, Verstauchungen, Luxationen, Muskelfaserrisse, Frakturen, Lymphknotenentfernung, Narben
• Ödemen (Gewebsflüssigkeitsstau)
• Geschwächtem Immunsystem
• Entzündungen
Die Lymphdrainage ist eine effektive Therapieform zur Behandlung von Lymphstauungen und Ödemen. Das Lymphsystem – die Kläranlage des Körpers – filtert Giftstoffe und Krankheitserreger und unterstützt so die Gesundheit.
Sanfte Grifftechniken fördern den Lymphabfluss, wirken entstauend und gleichzeitig tief entspannend. Die Behandlung kann am gesamten Körper sowie im Gesicht angewendet werden und verbessert die Durchblutung und Regeneration.
Diese Therapieform ist vielseitig einsetzbar, unter anderem bei Narbenstauungen, Migräne, chronisch verstopfter Nase, vor und nach Flügen, Tinnitus, Brüchen sowie unterstützend beim Entgiften.
Erfahren Sie selbst, wie die Lymphdrainage Ihr Wohlbefinden verbessert und Beschwerden langfristig lindern kann.
Fussreflexzonen Massage
Wird angewendet bei:
• Organstörungen
• Schlafstörungen
• Stärkung des Abwehrsystems
• Förderung der natürlichen Heilungsprozesse
• Psychosomatischen Beschwerden
• Hormonellem Ungleichgewicht
Die Fussreflexzonenmassage ist eine hochwirksame Therapieform, die auf der Verbindung spezifischer Druckpunkte am Fuss mit den Organen und Systemen des Körpers basiert.
Durch gezielte Drucktechniken können Beschwerden gelindert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden – unter anderem bei Migräne, Verdauungsproblemen, Allergien (z. B. Heuschnupfen) sowie Schlafstörungen.
In meiner Praxis steht eine präzise, individuelle und ganzheitliche Behandlung im Fokus. Profitieren Sie von dieser revitalisierenden Therapie und spüren Sie die positiven Veränderungen für Ihr Wohlbefinden.
Zusatzangebote
Schröpfen
Wird empfohlen bei:
• Verspannungen und Muskelverhärtungen
• Rückenschmerzen
• Durchblutungsstörungen
• Kopfschmerzen oder Migräne
• Verdauungsbeschwerden
• Erschöpfung und Energiemangel
• Stauungen im Gewebe (z. B. Cellulite)
• Allgemeinem Ungleichgewicht im Körper
Das Schröpfen ist eine traditionelle, ganzheitliche Behandlungsmethode, bei der durch Vakuum gezielte Reize auf Haut und Gewebe gesetzt werden. Schröpfgläser erzeugen einen Unterdruck, der die Durchblutung fördert, den Lymphfluss anregt und den Körper bei der Ausleitung von Stoffwechselprodukten unterstützt.
Je nach Beschwerdebild kommen verschiedene Techniken zum Einsatz – zum Beispiel trockenes Schröpfen oder die Schröpfmassage. Beide Varianten können bei akuten und chronischen Beschwerden angewendet werden und wirken tief entspannend auf Muskeln, Faszien und das Nervensystem.
Ideal in Kombination:
In Verbindung mit einer klassischen Massage wird der Körper optimal vorbereitet. Das anschliessende Schröpfen intensiviert die tiefenwirksame Entspannung und unterstützt die Entschlackung – für eine ganzheitliche Behandlung von Körper, Geist und Energiefluss.
Lassen Sie Ihre Energie wieder fliessen – spürbar und nachhaltig.
Triggerpunkttherapie
Wird empfohlen bei:
• Lokalen oder ausstrahlenden Muskelschmerzen
• Bewegungseinschränkungen
• Chronischen Verspannungen
• Spannungskopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Nacken- und Schulterschmerzen
• Schmerzen ohne klare Ursache (myofasziale Schmerzsyndrome)
• Fehlhaltungen oder muskulären Dysbalancen
Die Triggerpunkttherapie ist eine gezielte Behandlungsmethode, bei der sogenannte myofasziale Triggerpunkte – lokal begrenzte Muskelverhärtungen – aufgespürt und behandelt werden. Diese Punkte können Schmerzen auslösen, die in andere Körperregionen ausstrahlen.
Durch präzisen Druck auf die betroffenen Areale werden Spannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die natürliche Funktion der Muskulatur wiederhergestellt. Die Behandlung kann punktuell intensiv sein, wirkt jedoch tiefenentspannend und nachhaltig schmerzlindernd.
Ideal in Kombination:
Triggerpunkte entstehen häufig durch Fehlhaltungen, Überlastung oder Stress. In Kombination mit einer klassischen Massage wird der gesamte Muskeltonus positiv beeinflusst und die Gewebedurchblutung verbessert. Auch Schröpfen kann eine sinnvolle Ergänzung sein, um verspannte Areale zusätzlich zu entlasten und den Stoffwechsel im Gewebe anzuregen.
Erleben Sie gezielte Schmerzlinderung – spürbar, effektiv und nachhaltig.
Bindegewebs Massage
Hilft bei:
• Allgemeinen Durchblutungsstörungen
• Bindegewebsschwäche oder -verklebungen
• Organstörungen: Verdauungsprobleme, Bronchitis, Asthma, Leber- und Gallenstörungen
• Neurologischen Erkrankungen: Parkinson, Kopfschmerzen, psychosomatische Syndrome
• Hormonellen Störungen: Menstruationsbeschwerden, prämenstruelles Syndrom
• Muskelverspannungen und Muskelbeschwerden
Die Bindegewebsmassage ist eine spezielle Massagetechnik, die gezielt auf das Bindegewebe und die tieferliegenden Muskelschichten wirkt. Sie wird eingesetzt, um Spannungen und Verklebungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.
Durch gezielte Griffe und das Verschieben der Haut in verschiedene Richtungen wird die Elastizität des Gewebes gefördert. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Regeneration zu unterstützen.
Die Behandlung wird oft als intensiv und tiefenwirksam empfunden, da sie tiefere Gewebeschichten erreicht und Blockaden gezielt löst – für mehr Beweglichkeit und ein spürbar gesteigertes Wohlbefinden.
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